ذہین ورزش لاگنگ
پانچ روزہ پُش/پُل/لیگز اسپلٹ اپنائیں یا اپنا خود بنائیں۔ ہر سیٹ کو سیکنڈوں میں لاگ کریں، خودکار ریسٹ ٹائمر اور ذاتی ریکارڈ کی شناخت کے ساتھ۔
ہِمّہ آپ کے کبسہ کی کیلوریز جانتا ہے — اور آپ کی تربیت کا ہر سیٹ لاگ کرتا ہے۔ خودکار میکرو اہداف، ماہانہ پیش رفت تصویر، جم میں آف لائن، اور آپ کا ڈیٹا آپ ہی کا رہتا ہے۔
مفت ٹرائل · کوئی کریڈٹ کارڈ نہیں · کبھی بھی منسوخ کریں
پورے سفر کے لیے ایک ایپ — پہلے سیٹ سے مہینے کی تصویر تک۔
پانچ روزہ پُش/پُل/لیگز اسپلٹ اپنائیں یا اپنا خود بنائیں۔ ہر سیٹ کو سیکنڈوں میں لاگ کریں، خودکار ریسٹ ٹائمر اور ذاتی ریکارڈ کی شناخت کے ساتھ۔
خلیجی پکوانوں سے بھرے فوڈ ڈیٹا بیس کے ساتھ اپنے روزانہ پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چکنائی کے اہداف پورے کریں — صرف مغربی نہیں۔
اپنا جسم اور ہدف درج کریں؛ ہِمّہ مستند TDEE فارمولوں سے آپ کے کیلوری اور میکرو اہداف فوراً شمار کر دیتا ہے۔
وقت کے ساتھ اپنا وزن اور جسمانی پیمائشیں ٹریک کریں، اور ماہانہ پیش رفت تصاویر کا ساتھ ساتھ موازنہ کریں۔
روزانہ اسٹریک اور کوچنگ مشورے آپ کو آتے رہنے پر آمادہ رکھتے ہیں — کیونکہ نتائج تسلسل سے بنتے ہیں، کمال سے نہیں۔
معاون ویئرایبلز سے سرگرمی سِنک کریں تاکہ آپ کے روزانہ اعداد آپ کے ہر کام کی عکاسی کریں۔
نہ اسپریڈ شیٹ، نہ اندازہ۔
مفت سائن اپ کریں — کوئی کریڈٹ کارڈ نہیں، کوئی پابندی نہیں۔
ہِمّہ کو اپنا جسم اور ہدف بتائیں، اور اپنے مطابق تیار کیلوری و میکرو اہداف پائیں۔
اپنی ورزشیں اور کھانے لاگ کریں، اپنی اسٹریک بڑھتی دیکھیں، اور ہر ہفتے حقیقی پیش رفت دیکھیں۔
اس خطے میں آپ کے تربیت، کھانے اور جینے کے انداز کے لیے بنایا گیا۔
ہر اسکرین بنیادی طور پر عربی اور دائیں سے بائیں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے — انگریزی، ہندی اور اردو کے ساتھ بھی۔
ایک غذائی ڈیٹا بیس جو واقعی آپ کے کھانے کو جانتا ہے — کبسہ اور مجبوس سے لے کر جریش اور لُقیمات تک۔
اسے اپنی ہوم اسکرین پر انسٹال کریں اور جم کے تہہ خانے میں بھی لاگنگ جاری رکھیں — دوبارہ آن لائن ہوتے ہی سِنک ہو جاتا ہے۔
کبھی بھی اپنا ڈیٹا برآمد کریں یا اپنا اکاؤنٹ حذف کریں۔ آپ کی تربیت آپ ہی کی ہے۔
ورزش لاگ، غذائیت ٹریکنگ، پیش رفت کی تصاویر اور ہر آنے والی سہولت — ایک ہی قیمت۔
$9/ماہ
مکمل رسائی۔ کبھی بھی ایک ٹیپ میں منسوخ کریں۔
اپنا مفت ٹرائل شروع کریں$90/سال
یعنی 7.50 ڈالر فی ماہ — ورزش لاگ اور غذائیت ٹریکر ایک ہی ایپ میں۔
اپنا مفت ٹرائل شروع کریں30 دن کی منی بیک گارنٹی — اگر ہِمّہ آپ کے لیے نہیں، تو ایک پیغام پر مکمل رقم واپس۔
قیمتیں امریکی ڈالر میں۔ مفت ٹرائل سے شروع کریں — کسی کریڈٹ کارڈ کی ضرورت نہیں۔
شروع کرنے سے پہلے جو کچھ آپ کو جاننا چاہیے۔
جی ہاں۔ آپ مفت ٹرائل سے شروع کر سکتے ہیں — کسی کریڈٹ کارڈ کی ضرورت نہیں۔ آپ تبھی سبسکرائب کرتے ہیں جب آپ جاری رکھنے کا فیصلہ کریں۔
نہیں۔ ہِمّہ ایک پروگریسو ویب ایپ ہے جو آف لائن کام کرتا ہے اور دوبارہ کنیکٹ ہوتے ہی آپ کا ڈیٹا خود بخود سِنک کر دیتا ہے۔
بالکل۔ ہِمّہ مکمل دائیں سے بائیں حمایت کے ساتھ عربی اوّل ہے، اور انگریزی، ہندی اور اردو میں بھی دستیاب ہے۔
جی ہاں۔ ہمارے فوڈ ڈیٹا بیس میں درجنوں خلیجی پکوان — کبسہ، مندی، مجبوس، جریش، ہریس اور لُقیمات سمیت — عام بین الاقوامی کھانوں کے ساتھ شامل ہیں، جس سے مقامی کھانے لاگ کرنا تیز اور درست ہوتا ہے۔
$9 فی ماہ یا $90 فی سال — ایک سبسکرپشن جس میں ورزش، غذائیت اور پیش رفت کی تصاویر سب شامل ہیں۔ پلان آپ مفت ٹرائل کے بعد ہی چنتے ہیں۔
کبھی بھی ایک ٹیپ میں منسوخ کریں۔ اور اگر آپ سبسکرائب کر کے 30 دن کے اندر ارادہ بدل لیں، تو ہم پوری رقم واپس کرتے ہیں — آپ اپنا سارا ڈیٹا بھی کبھی بھی برآمد کر سکتے ہیں۔
ہِمّہ آپ کی جسمانی پیمائشوں، سرگرمی کی سطح اور ہدف کو مستند مِفلن–سینٹ جیور فارمولے کے ساتھ استعمال کر کے آپ کے کیلوری اور میکرو اہداف کا حساب لگاتا ہے — اور آپ انہیں کبھی بھی ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔
جی ہاں۔ اپنے براؤزر سے ہِمّہ کو ہوم اسکرین پر شامل کریں اور یہ کسی نیٹو ایپ کی طرح پوری اسکرین پر کھلتا ہے — کسی ایپ اسٹور کی ضرورت نہیں۔
آج ہی ہِمّہ میں شامل ہوں اور اپنی محنت کو نتائج میں بدلیں۔
کسی کریڈٹ کارڈ کی ضرورت نہیں · 30 دن کی منی بیک گارنٹی۔