खाड़ी के लिए बना · अरबी-प्रथम

ऐप के लिए अपना खाना ट्रांसलेट करते-करते थक गए?

Himah आपकी कब्सा की कैलोरी जानता है — और आपकी ट्रेनिंग का हर सेट लॉग करता है। स्वचालित मैक्रो लक्ष्य, मासिक प्रगति तस्वीर, जिम में ऑफ़लाइन, और आपका डेटा आपका ही रहता है।

मुफ़्त ट्रायल · कोई क्रेडिट कार्ड नहीं · कभी भी रद्द करें

  • कार्ड की ज़रूरत नहीं
  • ऑफ़लाइन काम करता है
  • कभी भी डेटा निर्यात करें

इरादे के साथ ट्रेनिंग के लिए सब कुछ

पूरे सफ़र के लिए एक ऐप — पहले सेट से लेकर महीने की तस्वीर तक।

स्मार्ट वर्कआउट लॉगिंग

5-दिन के पुश/पुल/लेग्स स्प्लिट का पालन करें या अपना खुद का बनाएं। हर सेट को सेकंडों में लॉग करें, स्वचालित रेस्ट टाइमर और व्यक्तिगत-रिकॉर्ड पहचान के साथ।

खाड़ी के अनुरूप पोषण

खलीजी व्यंजनों से भरे फ़ूड डेटाबेस के साथ अपने रोज़ाना प्रोटीन, कार्ब और फैट लक्ष्य पूरे करें — सिर्फ़ पश्चिमी नहीं।

ऑटोपायलट पर मैक्रोज़

अपना शरीर और लक्ष्य दर्ज करें; Himah सिद्ध TDEE सूत्रों से आपके कैलोरी और मैक्रो लक्ष्य तुरंत गणना कर देता है।

अपनी प्रगति देखें

समय के साथ वज़न और शारीरिक माप ट्रैक करें, और मासिक प्रगति तस्वीरों की साथ-साथ तुलना करें।

निरंतर बने रहें

रोज़ाना स्ट्रीक और कोचिंग टिप्स आपको आते रहने के लिए प्रेरित करते हैं — क्योंकि नतीजे निरंतरता से बनते हैं, पूर्णता से नहीं।

अपना वियरेबल जोड़ें

समर्थित वियरेबल्स से गतिविधि सिंक करें ताकि आपके रोज़ाना आँकड़े आपके हर काम को दर्शाएँ।

तीन मिनट में शुरू करें

न स्प्रेडशीट, न अंदाज़ा।

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    अपना खाता बनाएं

    मुफ़्त साइन अप करें — कोई क्रेडिट कार्ड नहीं, कोई प्रतिबद्धता नहीं।

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    अपना लक्ष्य तय करें

    Himah को अपना शरीर और लक्ष्य बताएं, और अपने अनुसार तैयार कैलोरी व मैक्रो लक्ष्य पाएं।

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    ट्रेनिंग करें और ट्रैक करें

    अपने वर्कआउट और भोजन लॉग करें, अपनी स्ट्रीक बढ़ती देखें, और हर हफ़्ते असली प्रगति देखें।

सदस्य Himah क्यों चुनते हैं

इस क्षेत्र में आपके ट्रेनिंग, खाने और जीने के तरीके के लिए बना।

अरबी-प्रथम, अनुवादित नहीं

हर स्क्रीन मूल रूप से अरबी और दाएँ-से-बाएँ के लिए डिज़ाइन की गई है — अंग्रेज़ी, हिंदी और उर्दू के साथ भी।

इस क्षेत्र के लिए बना

एक पोषण डेटाबेस जो सचमुच आपके खाने को जानता है — कब्सा और मजबूस से लेकर जरीश और लुक़ैमात तक।

हर जगह काम करता है, ऑफ़लाइन भी

इसे अपनी होम स्क्रीन पर इंस्टॉल करें और जिम के बेसमेंट में भी लॉगिंग जारी रखें — दोबारा ऑनलाइन होते ही सिंक हो जाता है।

डिज़ाइन से ही निजी

कभी भी अपना डेटा निर्यात करें या अपना खाता हटाएं। आपकी ट्रेनिंग आपकी है।

एक सब्सक्रिप्शन, सब कुछ शामिल

वर्कआउट लॉग, पोषण ट्रैकिंग, प्रगति तस्वीरें और हर आने वाली सुविधा — एक ही क़ीमत।

30-दिन की मनी-बैक गारंटी — अगर Himah आपके लिए नहीं है, तो एक संदेश पर पूरा रिफ़ंड।

क़ीमतें अमेरिकी डॉलर में। मुफ़्त ट्रायल से शुरू करें — किसी क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत नहीं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

शुरू करने से पहले जो कुछ आपको जानना चाहिए।

क्या Himah आज़माना मुफ़्त है?

हाँ। आप मुफ़्त ट्रायल से शुरू कर सकते हैं — किसी क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत नहीं। आप तभी सब्सक्राइब करते हैं जब आप जारी रखने का फ़ैसला करते हैं।

क्या इसे इस्तेमाल करने के लिए ऑनलाइन रहना ज़रूरी है?

नहीं। Himah एक प्रोग्रेसिव वेब ऐप है जो ऑफ़लाइन काम करता है और दोबारा कनेक्ट होते ही आपका डेटा अपने आप सिंक कर देता है।

क्या यह अरबी का समर्थन करता है?

बिल्कुल। Himah पूर्ण दाएँ-से-बाएँ समर्थन के साथ अरबी-प्रथम है, और अंग्रेज़ी, हिंदी व उर्दू में भी उपलब्ध है।

क्या मैं खाड़ी के भोजन का पोषण ट्रैक कर सकता हूँ?

हाँ। हमारे फ़ूड डेटाबेस में दर्जनों खलीजी व्यंजन — कब्सा, मंदी, मजबूस, जरीश, हरीस और लुक़ैमात समेत — आम अंतरराष्ट्रीय भोजन के साथ शामिल हैं, जिससे स्थानीय भोजन लॉग करना तेज़ और सटीक होता है।

ट्रायल के बाद इसकी क़ीमत कितनी है?

$9 प्रति माह या $90 प्रति वर्ष — एक सब्सक्रिप्शन जिसमें वर्कआउट, पोषण और प्रगति तस्वीरें सब शामिल हैं। प्लान आप मुफ़्त ट्रायल के बाद ही चुनते हैं।

अगर यह मेरे लिए नहीं है तो?

कभी भी एक टैप में रद्द करें। और अगर आप सब्सक्राइब करके 30 दिनों के भीतर अपना मन बदल लें, तो हम पूरी राशि वापस करते हैं — आप अपना सारा डेटा भी कभी भी निर्यात कर सकते हैं।

मेरे मैक्रो लक्ष्य कैसे गणना किए जाते हैं?

Himah आपके शारीरिक माप, गतिविधि स्तर और लक्ष्य को सिद्ध मिफ़लिन–सेंट जॉर सूत्र के साथ इस्तेमाल कर आपके कैलोरी और मैक्रो लक्ष्य की गणना करता है — और आप उन्हें कभी भी समायोजित कर सकते हैं।

क्या मैं इसे असली ऐप की तरह इंस्टॉल कर सकता हूँ?

हाँ। अपने ब्राउज़र से Himah को होम स्क्रीन पर जोड़ें और यह किसी नेटिव ऐप की तरह पूरी स्क्रीन पर खुलता है — किसी ऐप स्टोर की ज़रूरत नहीं।

इरादे के साथ ट्रेनिंग के लिए तैयार?

आज ही Himah से जुड़ें और अपनी मेहनत को नतीजों में बदलें।

किसी क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत नहीं · 30-दिन की मनी-बैक गारंटी।