مصمَّم لأهل الخليج · بالعربية أولاً

تعبت تترجم أكلك للتطبيق؟

هِمّة تعرف سعرات كبستك — وتُسجِّل كل مجموعة في تمرينك. أهداف ماكروز تلقائية، وصورة تقدُّم شهرية، وتعمل دون إنترنت في النادي، وبياناتك تبقى ملكاً لك.

تجربة مجانية · دون بطاقة ائتمان · ألغِ في أي وقت

  • دون بطاقة
  • يعمل دون إنترنت
  • صدِّر بياناتك متى شئت

كل ما تحتاجه لتتدرَّب بهِمّة

تطبيق واحد للرحلة كاملة — من أول مجموعة إلى صورة الشهر.

تسجيل تمارين ذكي

اتبع تقسيمة دفع/سحب/أرجل على خمسة أيام أو ابنِ خطتك الخاصة. سجِّل كل مجموعة في ثوانٍ، مع مؤقّت راحة تلقائي ورصدٍ للأرقام القياسية.

تغذية تناسب الخليج

حقِّق أهدافك اليومية من البروتين والكربوهيدرات والدهون بقاعدة أطعمة مليئة بالأطباق الخليجية — لا الغربية فقط.

ماكروز تُحسب تلقائياً

أدخِل بياناتك وهدفك، فتحسب هِمّة أهداف سعراتك وماكروزك فوراً باستخدام معادلات معتمدة لصرف الطاقة.

شاهد تقدُّمك

تابع وزنك وقياسات جسمك عبر الوقت، وقارن صور التقدُّم الشهرية جنباً إلى جنب.

حافظ على الاستمرارية

سلاسل الأيام ونصائح التدريب تُبقيك ملتزماً — فالاستمرارية، لا الكمال، هي ما يصنع النتائج.

اربط ساعتك الرياضية

زامِن نشاطك من الأجهزة القابلة للارتداء المدعومة لتعكس أرقامك اليومية كل ما تفعله.

ابدأ في ثلاث دقائق

دون جداول، ودون تخمين.

  1. 1

    أنشئ حسابك

    سجِّل مجاناً — دون بطاقة ائتمان ودون التزام.

  2. 2

    حدِّد هدفك

    أخبِر هِمّة ببياناتك وهدفك، واحصل على أهداف سعرات وماكروز مُصمَّمة لك.

  3. 3

    تدرَّب وتابع

    سجِّل تمارينك ووجباتك، وشاهد سلسلتك تكبر، ولاحظ تقدُّماً حقيقياً أسبوعاً بعد أسبوع.

لماذا يختار الأعضاء هِمّة

مبنيّ على طريقتك في التدريب والأكل والحياة في المنطقة.

بالعربية أولاً، لا مُترجَماً

كل شاشة مصمَّمة للعربية ومن اليمين إلى اليسار من الأساس — مع الإنجليزية والهندية والأردية أيضاً.

مصنوع للمنطقة

قاعدة تغذية تعرف حقاً الأكل الذي تتناوله — من الكبسة والمجبوس إلى الجريش واللقيمات.

يعمل في أي مكان، حتى دون إنترنت

ثبِّته على شاشتك الرئيسية وواصل التسجيل في قبو النادي — يُزامن لحظة عودتك للاتصال.

خصوصيتك بالتصميم

صدِّر بياناتك أو احذف حسابك في أي وقت. تدريبك مِلكك وحدك.

اشتراك واحد يشمل كل شيء

سجلّ التمارين، ومتابعة التغذية، وصور التقدُّم، وكل ميزة قادمة — بسعر واحد.

شهران مجاناً

سنوي

$90/سنة

أي 7.50 دولار شهرياً — سجلّ تمارين ومتابعة تغذية في تطبيق واحد.

ابدأ تجربتك المجانية

ضمان استرداد خلال 30 يوماً — إن لم تناسبك هِمّة، فرسالة واحدة تكفي لاسترداد كامل المبلغ.

الأسعار بالدولار الأمريكي. ابدأ بتجربة مجانية — دون بطاقة ائتمان.

الأسئلة الشائعة

كل ما تريد معرفته قبل أن تبدأ.

هل تجربة هِمّة مجانية؟

نعم. يمكنك البدء بتجربة مجانية — دون بطاقة ائتمان. لا تشترك إلا إذا قرَّرت الاستمرار.

هل يلزمني اتصال بالإنترنت لاستخدامه؟

لا. هِمّة تطبيق ويب تقدُّمي يعمل دون إنترنت ويُزامن بياناتك تلقائياً بمجرد عودة الاتصال.

هل يدعم العربية؟

بالتأكيد. هِمّة بالعربية أولاً بدعم كامل من اليمين إلى اليسار، ومتاح أيضاً بالإنجليزية والهندية والأردية.

هل أستطيع متابعة تغذية الأكل الخليجي؟

نعم. تضم قاعدة أطعمتنا عشرات الأطباق الخليجية — منها الكبسة والمندي والمجبوس والجريش والهريس واللقيمات — إلى جانب الأطعمة العالمية الشائعة، فيصبح تسجيل وجباتك المحلية سريعاً ودقيقاً.

كم يكلِّف بعد التجربة؟

‏9 دولارات شهرياً أو 90 دولاراً سنوياً — اشتراك واحد يغطي التمارين والتغذية وصور التقدُّم معاً. ولا تختار خطتك إلا بعد التجربة المجانية.

وماذا لو لم تناسبني؟

ألغِ بضغطة واحدة في أي وقت. وإذا اشتركت ثم غيَّرت رأيك خلال 30 يوماً، نُعيد لك المبلغ كاملاً — ويمكنك أيضاً تصدير كل بياناتك متى شئت.

كيف تُحسب أهداف الماكروز؟

تستخدم هِمّة قياسات جسمك ومستوى نشاطك وهدفك مع معادلة مِفلين-سانت جيور المعتمدة لحساب أهداف سعراتك وماكروزك — ويمكنك تعديلها في أي وقت.

هل أستطيع تثبيته كتطبيق حقيقي؟

نعم. أضِف هِمّة إلى شاشتك الرئيسية من المتصفح، فيُفتح بملء الشاشة كتطبيق أصلي — دون حاجة لمتجر تطبيقات.

مستعدٌّ لتتدرَّب بهِمّة؟

انضم إلى هِمّة اليوم وحوِّل جهدك إلى نتائج.

دون الحاجة إلى بطاقة ائتمان · ضمان استرداد خلال 30 يوماً.